Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να προτιμάμε αν θέλουμε να φάμε γλυκό
Σε περίπτωση που καταναλώσουμε κάποιο γλυκό, όση περισσότερη ώρα αφήνουμε ανάμεσα στη στιγμή που το φάγαμε και την ώρα ύπνου τόσο το καλύτερο.
Η Βethany Snodgrass, Health Coach,υπεύθυνη στο…