Tag

λίπος

Τριάντα φαγητά που λένε αντίο στο λίπος

Η γυμναστική σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι της απώλειας βάρους. Ωστόσο, το σώμα σας αντιμετωπίζει τα τρόφιμα με διαφορετικούς τρόπους και αυτό…

Η μαγική άσκηση για τους γλουτούς

Τα καθίσματα είναι αναμφισβήτητα η πιο πολύτιμη άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας. Το πιο σημαντικό απ’ όλα, είναι να θυμάστε ότι τα γόνατα δεν πρέπει να περνάνε τις…

Χάσε 1,5 κιλό σε μία εβδομάδα

Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Ακολούθησε την παρακάτω δίαιτα σύμφωνα με το shape.gr και ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής και σύντομα τα αποτελέσματα θα σε…

Tροφές που καίνε το λίπος

Το μυστικό για να χάσετε μια για πάντα τα περιττά κιλά δεν κρύβεται στη στέρηση και στις επίπονες αυστηρές δίαιτες, αλλά στην προσεκτική διατροφή και στη γυμναστική. Υπάρχουν όμως και  6…

Σούπα που καίει το λίπος

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να σκεφτείς σοβαρά το θέμα κάψιμο λίπους. Το καλοκαίρι θα κάνει την είσοδο του και ούτε που θα το καταλάβεις. Η παρακάτω σούπα είναι ιδανική για όσους…