Στρείδια
Είναι ίσως η πιο γνωστή για τις αφροδισιακές ιδιότητές της τροφή. Επειδή περιέχουν ψευδάργυρο, κινητοποιούν την έκκριση τεστοστερόνης που είναι απαραίτητη για την τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Ένα μενού που περιέχει στρείδια είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα ρομαντικό δείπνο.
Ρόδι
Το ρόδι συνδέεται με την αναπαραγωγή και τη γονιμότητα σε πολλούς πολιτισμούς. Σύμφωνα με την ελληνική μυθολογία, η πρώτη ροδιά φυτεύτηκε από την Αφροδίτη, τη θεά του έρωτα και της ομορφιάς. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο ρόδι αυξάνουν τη ροή του αίματος αλλά και τα επίπεδα της τεστοστερόνης, αυξάνοντας τη σεξουαλική διάθεση.
Βανίλια
Η επίδραση του συγκεκριμένου μπαχαρικού στην ερωτική διάθεση έχει επιβεβαιωθεί από πολλές έρευνες. Δεν είναι μόνο ότι το γλυκό της άρωμα χαμηλώνει τα επίπεδα του στρες και ξυπνά τη ρομαντική διάθεση αλλά και ότι προκαλεί ευφορία, ζεστασιά και οικειότητα. Σύμφωνα με το μύθο στην περιοχή του Μεξικού όπου πρωτοκαλλιεργήθηκε, το πρώτο φυτό φύτρωσε από το αίμα της πριγκίπισσας Xanat και του κοινού θνητού εραστή της που δολοφονήθηκαν ενώ προσπαθούσαν να το σκάσουν για να ζήσουν τον έρωτά τους.
Καυτερή πιπεριά
Όλες οι καυτερές τροφές βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος η οποία αυξάνει την ευαισθησία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και αυξάνουν τη θερμοκρασία σε ολόκληρο το σώμα.
Σοκολάτα
Γνωρίζεις ήδη τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας. Όμως ήξερες ότι έχει και αφροδισιακή δράση; Η σοκολάτα περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ απαραίτητο για την παραγωγή σεροτονίνης, η έκκριση της οποίας προκαλεί ένα αίσθημα χαλάρωσης και ικανοποίησης. Έρευνα που έγινε στην Ιταλία έδειξε ότι υπάρχει αναλογική σχέση ανάμεσα στην καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας και την αύξηση της λίμπιντο.
Σαμπάνια
Μπορεί το αλκοόλ να έχει την ικανότητα να μειώνει τις αναστολές, η αλήθεια όμως είναι ότι δεν βοηθάει και πολύ στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας. Μάλιστα, τα περισσότερες οινοπνευματώδη ποτά έχουν ακριβώς την αντίθετη επίδραση, επειδή στερούν τον οργανισμό από την ενέργεια αλλά και από την καλή κυκλοφορία του αίματος που είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική πράξη. Ωστόσο, η σαμπάνια αποτελεί την εξαίρεση στον κανόνα, καθώς αυξάνει τη λίμπιντο, ενώ χάρη στις μπουρμπουληθρες συνήθως δεν μπορείς να πιεις πολύ κι έτσι δεν κινδυνεύεις από την απότομη πρώτη της διάθεσης και της ενέργειας που προκαλεί το αλκοόλ.
Χαβιάρι
Και μόνο το γεγονός πως μοιράζεσαι με τον αγαπημένο σου μια πολυτελή γευστική απόλαυση μπορεί να λειτουργήσει αφροδισιακά. Ο μύθος θέλει το χαβιάρι να ήταν η αγαπημένη λιχουδιά του Καζανόβα. Στην πραγματικότητα, οι αφροδισιακές ιδιότητές του δεν οφείλονται τόσο στην τιμή του όσο στον ψευδάργυρο που περιέχει αλλά και στο αμινοξύ L-αργινίνη που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και μαζί την ερωτική επιθυμία.
Φύτρο σταριού
Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε η οποία θεωρείται ως η βασική βιταμίνη του σεξ επειδή είναι απαραίτητη για την εξασφάλιση της ορμονικής ισορροπίας. Η διαταραχή των επιπέδων των οιστρογόνων στις γυναίκες προκαλούν προεμμηνορυσσιακό σύνδρομο, φούσκωμα, εκνευρισμό, πόνους και εναλλαγές στη διάθεση –συμπτώματα που δεν βοηθούν στην σεξουαλική επιθυμία.