γυμναστική

To Supermodel Gigi Hadid φαίνεται ότι τον τελευταίο καιρό περνάει δύσκολα, αφού όλα δείχνουν ότι χώρισε για δεύτερη φορά με τον τραγουδιστή Cody Simpson.  Σύμφωνα με μια δήλωση που …

Έξι μοντέλα μας δείχνουν τις αγαπημένες τους ασκήσεις γυμναστικής και μοιράζονται μαζί μας τα πάθη και τις αδυναμίες τους πάνω στο  κομμάτι διατροφή και άσκηση. Είναι ωραίο να σκέφτεσαι…

Το καλλίγραμμο κορμί θέλει θυσίες. Εκτός από σωστή διατροφή, θέλει και αρκετή άσκηση. Μοντέλα, ηθοποιοί, τραγουδιστές φαίνεται ότι τα έχουν συνδυάσει πολύ σωστά, έχοντας υιοθετήσει έναν…

Τη γυμναστική σε ανοιχτούς δημόσιους χώρους συνεχίζει να προωθεί η MCHtraining, μέσω της δράσης της «ΕΛΑ ΚΙ ΕΣΥ!». Στο πλαίσιο αυτής της δράσης, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να…

Νιώθετε κουρασμένη, πρησμένη και βαριά, η γυμναστική ίσως να είναι το τελευταίο πράγμα που σκέπτεστε την περίοδο της εγκυμοσύνης. Και όμως η γυμναστική είναι η λύση για πολλά από τα…

Ο χορός, εκτός του ότι είναι μια μορφή καλλιτεχνικής έκφρασης, αποτελεί επιπλέον και ένα μοναδικό είδος γυμναστικής. Όπως όλα τα είδη γυμναστικής, έτσι και ο χορός σε εκτονώνει αλλά…

Η γυμνάστρια της  Sarah Jessica Parker, η διάσημη  Anna Kaiser μας δείχνει τον τρόπο να γυμναστούμε μόνοι μας στο δωμάτιο μας. Μέσα από το 60λεπτο DVD που έβγαλε με βαθμό δυσκολίας 7 ( από…

Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν να είναι fit αλλά σιχαίνονται τα γυμναστήρια και κάθε άλλο είδος γυμναστικής; Σου παρουσιάζουμε 10 τρόπους που αν τους ακολουθήσεις θα δεις το…

Ακούγοντας την λέξη CrossFit το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η ταινία ‘’Πολύ Σκληρός Για Να Πεθάνει’’ και είναι λογικό.  Αφού αν τύχει και περάσει κάποιος έξω από μια σχολή…

Η σκληρή γυμναστική είναι καλή για σχεδόν όλο το σώμα, με εξαίρεση ίσως τα δόντια, σύμφωνα με τα εκπληκτικά ευρήματα μιας νέας μελέτης σε αθλητές που έδειξε ότι η εντατική προπόνηση μπορεί…