Ενέργεια
|
755 θερμίδες
|
Πρωτεΐνη
|
7,1 γραμμάρια
|
Υδατάνθρακές
|
23,3 γραμμάρια
|
Ολικό Λίπος
|
52,1 γραμμάρια
|
Κορεσμένα
|
8,6%
|
Μονοακόρεστα
|
59,7%
|
Πολυακόρεστα
|
31,7%
|
ω-3
|
0,5%
|
ω-6
|
31,2%
|
Νερό
|
5,2 γραμμάρια
|
Ασβέστιο
|
405 mg
|
Κάλλιο
|
4,7 mg
|
Μαγνήσιο
|
720 mg
|
Νάτριο
|
2,5 mg
|
Σίδηρος
|
3,0 mg
|
Φώσφορος
|
1235 mg
|
Χρώμιο
|
14,3 mg
|
Βιταμίνη E
|
25.87 mg
|
Φυλλικό οξύ
|
29 mcg
|
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr