ύπνος

Ένα βαρύ δείπνο πριν από το βραδινό ύπνο δημιουργεί πολλά προβλήματα, όπως διαταραχή ύπνου. Εκτός αυτού, προσθέτει κιλά καθώς το λίπος συσσωρεύεται. Αν θέλετε να έχετε όνειρα γλυκά και να…

Σίγουρα κάποιες μέρες στη δουλειά την εβδομάδα θα αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να κοιμηθείτε άνετα με το κεφάλι σκυμμένο πάνω στο γραφείο σας, τουλάχιστον μέχρι να ξαναχτυπήσει το τηλέφωνο.…

Η στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου παίζει ρόλο στην υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε στη μελέτη πειραματόζωων, όσοι κοιμούνται…

Η έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη απόδοση των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, η απώλεια ακόμη και…

Κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα και εγκεφαλικό, οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται καλά, σύμφωνα με μια νέα ρωσική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι τα προβλήματα ύπνου, πρέπει να…

Ο ύπνος αργά το βράδυ και η χαλαρή ρουτίνα στο πρόγραμμα του ύπνου μπορεί να πλήττουν τις νοητικές δεξιότητες των παιδιών, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Βρετανία. Μελετώντας τις…

Ανήκετε στους ανθρώπους που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Σας έχουμε την λύση. Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο Πειραματικό της Βιολογίας το 2014, έδειξε ότι ο χυμός από το κεράσι,…

Σε αναγκαστική προσγείωση λίγα μόλις λεπτά από την απογείωση του στο Σιάτλ,  προχώρησε αεροσκάφος Alaska Airlines. Το αεροπλάνο το απόγευμα της Δευτέρας (13/4) ξεκίνησε με προορισμό το Λος…

Πρόκειται για ένα βίντεο που έχει γίνει viral στο διαδίκτυο. Όσοι έχουν μωρά γνωρίζουν πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι να κοιμηθούν. Ο Nathan Dailo από το Σίδνεϊ βρήκε το απόλυτο κόλπο…

Ο ειδικός ευεξίας Shawn Stevenson ρωτήθηκε ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο έτσι ώστε να έχεις περισσότερη ζωντάνια, τέλειο δέρμα και υπέροχα μαλλιά και η απάντηση που έδωσε είναι στις 10…