λιπαρά

Είναι γενικά αποδεκτό ότι η παχυσαρκία οφείλεται όχι μόνο στη διατροφική συμπεριφορά του κάθε ατόμου αλλά έχει υπόβαθρο και στην γενετική προδιάθεση. Τι γίνεται όμως με τους περιβαλλοντικούς…

Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα γιορτινά τραπέζια είναι ακόμα πιο σημαντικό! Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλειώ…

Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από τις δύο οδηγεί στην απώλεια…

Κι όμως, μια νέα έρευνα αλλάζει όσα ξέραμε για τα λιπαρά! Σύμφωνα με αυτήν, τα λιπαρά δεν κάνουν το κακό που πιστεύαμε και μπορούμε να τα εντάξουμε στη διατροφή μας. Αν είσαι ένας από τους…

Είναι γεγονός ότι η σοκολάτα είναι από τους μεγαλύτερους αν όχι ο μεγαλύτερος γλυκός πειρασμός που κυκλοφορεί στο εμπόριο. Βγαίνει σε  ό,τι εκδοχή μπορείς να φανταστείς από μαύρη, σε λευκή,…