Το 'μυστικό ' όπλο απέναντι στο λίπος είναι το πράσινο τσάι, το ταπεινό αυτό ρόφημα που αποδεικνύεται με κάθε νέα έρευνα ως θαυματουργό βότανο. Κυριολεκτικά εκατοντάδες μελέτες έχουν γίνει…
Η γυμναστική σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι ακρογωνιαίοι λίθοι της απώλειας βάρους. Ωστόσο, το σώμα σας αντιμετωπίζει τα τρόφιμα με διαφορετικούς τρόπους και αυτό…
Τα καθίσματα είναι αναμφισβήτητα η πιο πολύτιμη άσκηση που δεν πρέπει να λείπει από το πρόγραμμά σας.
Το πιο σημαντικό απ’ όλα, είναι να θυμάστε ότι τα γόνατα δεν πρέπει να περνάνε τις…
Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;
Ακολούθησε την παρακάτω δίαιτα σύμφωνα με το shape.gr και ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής και σύντομα τα αποτελέσματα θα σε…
Το μυστικό για να χάσετε μια για πάντα τα περιττά κιλά δεν κρύβεται στη στέρηση και στις επίπονες αυστηρές δίαιτες, αλλά στην προσεκτική διατροφή και στη γυμναστική.
Υπάρχουν όμως και 6…
Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή για να σκεφτείς σοβαρά το θέμα κάψιμο λίπους. Το καλοκαίρι θα κάνει την είσοδο του και ούτε που θα το καταλάβεις.
Η παρακάτω σούπα είναι ιδανική για όσους…