γυμναστική

Ο σκοπός του MOOV Fit & Physio μέσω της μεθόδου pilates είναι η αναγέννηση του σώματος αλλά και του πνεύματος μέσα από μία μορφή άσκησης που επικεντρώνεται στο άτομο και στις…

Ένας στους 12 πρόωρους θανάτους παγκοσμίως θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν όλοι οι άνθρωποι έκαναν κάθε μέρα 30 λεπτά οποιασδήποτε δραστηριότητας, επί τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα, από…

Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Όταν όμως ο στόχος είναι η απώλεια βάρους η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πιο…

Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τις υψηλές θερμοκρασίες, συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι είναι ηλικιωμένοι ή άρρωστοι. Ακόμη και όσοι χαίρουν άκρας υγείας όμως, είναι πιθανό να…

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν οι αρτηρίες τους αποκτούν ακαμψία. Το γεγονός αυτό, παρότι είναι ανεξάρτητο από τη διαδικασία που προκαλεί θρομβώσεις, μπορεί να οδηγήσει στην…

Είναι γνωστό ότι η γυμναστική κάνει καλό σε όλες τις ηλικίες. Εκτός από ένα όμορφο κορμί , χαρίζει επίσης ευεξία και αυτοπεποίθηση. Ωστόσο τα οφέλη της στα παιδιά είναι ακόμα πιο…

Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα αλλάζει, εμφανίζει ρυτίδες, χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζει σημάδια που οφείλονται στις μεταβολές των στιβάδων του. Στην ηλικία γύρω…

Ο λόγος για την 24χρονη Lucy Mecklenburgh, η οποία κέρδισε τον τίτλο «Best Bikini Body of 2013» και θέλησε να δείξει τι σώμα μπορεί να αποκτήσει μία γυναίκα κάνοντας συστηματικά γυμναστική.…

Οι γενικοί κανόνες της υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική. Ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών εξασφαλίζουν ότι θα πετύχετε τις…

Καλεσμένη στην εκπομπή του James Corden ήταν η ηθοποιός Gwyneth Paltrow. Οι δύο τους μας χάρισαν ένα υπέροχο ξεκαρδιστικό θέαμα καθώς φόρεσαν ρούχα γυμναστικής και στήθηκαν σε μια αίθουσα…