Tag

Βιταμίνες

Κάστανα, για όσους έχουν πρόβλημα με τη χοληστερίνη, την καρδιά, το γαστρεντερικό

Τα κάστανα είναι ένας από τους χαρακτηριστικούς καρπούς του χειμώνα. Η καστανιά λέγεται και "αρτόδενδρο". Το αρτόδενδρο είναι δέντρο τροπικό και κατάγεται από την Ωκεανία και οι "ρίζες"…

Οι 10 καλύτερες τροφές για τη γυναίκα

Επειδή οι γυναίκες έχουν συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις, παρακάτω ακολουθούν οι 10 σημαντικότερες τροφές για την διατροφή τους. Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο…

Σε τι χρησιμεύει η βιταμίνη Β12;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση ενός υγιούς νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Καθώς…