ασκήσεις

Ελληνικό και αμερικανικό Πολεμικό Ναυτικό εκτέλεσαν κοινές ασκήσεις στην Κρήτη. Την Κυριακή 5 Μαρτίου, η φρεγάτα ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΩΤΗΣ αποπλέοντας από το Ναύσταθμο Κρήτης, εκτέλεσε εν πλω…

Η γιόγκα προσώπου ή face yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που δυναμώνουν τους μυς του προσώπου, αναζωογονούν τα κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούν τους νευρώνες σε όλο το κεφάλι…

 Γυρίζεις σπίτι με το κεφάλι βαρύ από τις έννοιες της δουλειάς, τις ευθύνες και την πίεση που σου ασκεί το φορτωμένο πρόγραμμά σου. Οι ειδικοί τονίζουν συνεχώς ότι το άγχος μπορεί να…

Εντυπωσιακούς σχηματισμούς πραγματοποίησαν Έλληνες και Αιγύπτιοι αεροπόροι, κατά την διάρκεια άσκησης στο πλαίσιο υλοποίησης του Προγράμματος Στρατιωτικής Συνεργασίας 2015 των δύο χωρών,…

Σύμφωνα με τον Σύμβουλο Υγείας και Ευεξίας  Σταυρόπουλο Λεωνίδα και το άρθρο του στο iatronet.gr, η σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία και πρέπει ο καθένας να την υιοθετήσει στην…

Η Διακλαδική Άσκηση Μεσαίας κλίμακας "Ηνίοχος 2015", θα διεξαχθεί από τη Δευτέρα 20 έως και την Πέμπτη 30 Απριλίου 2015, σε συνδυασμό με την άσκηση «Αστραπή» του Πολεμικού Ναυτικού. Η…

Πλοία του ρωσικού Βόρειου Στόλου εισήλθαν σήμερα στο Στενό της Μάγχης και θα διεξάγουν αντιαεροπορικές και ανθυποβρυχιακές ασκήσεις στον βόρειο Ατλαντικό, όπως μεταδίδει το πρακτορείο…

Και όμως, προλαβαίνεις να αποκτήσεις τα πολυπόθητα 6 pack μέχρι το Καλοκαίρι, αν βάλεις στην ζωή σου  τις παρακάτω ασκήσεις. Πρόκειται ένα πρόγραμμα διάρκειας 8 λεπτών που έχει σχεδιαστεί…

Σύμφωνα με πληροφορίες που διαρρέουν από τον Τύπο, ο ρωσικός Στόλος της Βαλτικής ξεκινάει στρατιωτικά γυμνάσια με πραγματικά πυρά. Πιο συγκεκριμένα, το ρωσικό RIA Novosti μετέδωσε σήμερα,…

Ποιος σας είπε ότι οι μεγάλοι δεν ψηλώνουν; Και όμως υπάρχουν ασκήσεις stretching που μπορούν να σας προσθέσουν πόντους. 1. Το κολύμπι Είναι η καλύτερη άσκηση αύξηση ύψους. Για να…