Tag

άγχος

Έχω άγχος, να πάρω ηρεμιστικά;

Έχουµε τόσο πολύ άγχος που δεν µπορούµε να λειτουργήσουµε. Δυσκολευόµαστε πάρα πολύ να κοιµηθούµε. Δεν καταφέρνουµε µε τίποτε να δαµάσουµε τον «παράλογο» φόβο µας και να καταφέρουµε να…

Το "μυστικό" της μακροζωίας σύμφωνα με έρευνα 40 ετών - Πως συνδέεται με την εργασία

"Yγεία πάνω από όλα" απαντάμε συνήθως στις ευχές που μας δίνουν. Η απλή αυτή φράση, που αγγίζει πολλές φορές τα όρια της γραφικότητας, συμπυκνώνει στην ουσία ολόκληρο το νόημα της ζωής.

Με άγχος και κατάθλιψη 4 στους 10 μεταπτυχιακούς και διδακτορικούς φοιτητές

Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master's) και των διδακτορικών φοιτητών (PhD) διεθνώς είναι τουλάχιστον έξι φορές μεγαλύτερα από ό,τι στο γενικό πληθυσμό.…

Φοβίες, άγχος, κρίσεις πανικού: Αντιμετωπίστε τα με άσκηση και διατροφή

Ο φόβος και το άγχος είναι έμφυτα συναισθήματα. Άλλοι είναι πιο ευαίσθητοι σ'αυτά, και άλλοι ίσως να έχουν μάθει να τα ελέγχουν. Ο φόβος για το άγνωστο, δίχως κάποια λογική ή συγκεκριμένη…