ΥΓΕΙΑ

Δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, χρειάζεται μια ποικιλία πρωτεϊνών, λαχανικών, φρούτων, υδατανθράκων και καλών λιπαρών. Η…

Στην αρχή κάθε σχέσης όλοι φροντίζουν να δείχνουν το καλύτερό τους πρόσωπο. Να είναι πάντοτε ευγενικοί, να ακούν προσεκτικά αυτά που λέει ο συνομιλητής τους και να μην γκρινιάζουν ποτέ. Πώς…

Έρευνες έχουν καταδείξει πως όσοι δειπνούν συχνά σε κάποιο εστιατόριο προσλαμβάνουν περισσότερη ζάχαρη, λιπαρά και αλάτι από όσους μαγειρεύουν σπίτι τους. Κάτι το οποίοι είναι λογικό…

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης, εξέτασαν 70 υπαλλήλους του Πανεπιστημίου αναφορικά με την επίδραση της χρήσης σκάλας αντί ανελκυστήρα στο χώρο εργασίας τους. Για τους σκοπούς…

Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και πολυπόθητους κοιλιακούς. Όσα, όμως, και να γράφονται, κανείς δεν ξέρει τα μυστικά εκείνα που γνωρίζουν οι γυναίκες με…

Όπως προκύπτει από νέα έρευνα, οι άνδρες δεν θέλουν να βγαίνουν με έξυπνες γυναίκες. Αντιθέτως, σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας που θα δημοσιευθεί το Νοέμβριο στο Personality and…

Η εξυπνάδα ενός ανθρώπου επηρεάζεται από τη σειρά γέννησής του, αλλά σε μικρό βαθμό, σύμφωνα με μία νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, η οποία, μεταξύ άλλων, διαπίστωσε ότι τα πρωτότοκα…

Kάθε Οκτώβριο, στο πλαίσιο της Εκστρατείας Ενημέρωσης για τον Καρκίνο του Μαστού της Estee Lauder Companies, πραγματοποιείται παγκοσμίως το πρόγραμμα Φωταγώγησης Σημαντικών Κτιρίων σε ροζ…

Η εκπαίδευση σε θέματα διατροφής πρέπει να ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία, καθώς αποτελεί τη βάση για την υπόλοιπη ζωή. Αν το παιδί σας μάθει να τρώει σωστά από μικρό, το πιθανότερο είναι…

Οι κακές συνήθειες, όταν γίνονται εθισμοί, μπορεί να μην μας κάνουν καλό, όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες κάποιες από αυτές μας προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας και την…