Νους υγιής εν σώματι υγιεί, υποστήριζαν ορθά οι αρχαίοι Έλληνες, που ανακάλυψαν πολλούς αιώνες πριν τα οφέλη της άσκησης στον οργανισμό μας.
Κάθε χρόνο γίνεται ο Μαραθώνιος της Αθήνας, ένα ξεχωριστό γεγονός παγκόσμιας εμβέλειας, για να μην ξεχνάμε ότι φέρουμε την άσκηση στο DNA μας. Φέτος ο 35ος Μαραθώνιος πραγματοποιείται στις 12 Νοεμβρίου. Είναι γεγονός ότι στους 18.500 δρομείς που παίρνουν μέρος αυτή την Κυριακή οι περισσότεροι προέρχονται από 90 άλλες χώρες, ενώ οι θεατές ξεπερνούν τις 50.000. Αυτό αποδεικνύει περίτρανα ότι η ανθρώπινη θέληση να ξεπεράσουμε τις αδυναμίες μας και να καταφέρουμε ένα στόχο, είναι μέρος της ύπαρξής μας.
Ασκούμαστε για να είμαστε υγιείς σωματικά όσο και πνευματικά. Τι οφέλη αποκομίζουμε για τη υγεία μας. Δείτε μερικά:
Ασκούμαστε για να υπάρχουμε και να ζούμε με όλες μας τις δυνάμεις. Είμαστε όλοι εν δυνάμει δρομείς και ξεπερνάμε όποιες δυσκολίες, ασκούμενοι!!!
Και μην ξεχνάμε ότι αξία έχει η συμμετοχή, αυτή από μόνη της είναι μια μεγάλη νίκη!
