περισσότερες

Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα. Όταν όμως ο στόχος είναι η απώλεια βάρους η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πιο…