ύπνος

Την αίσθηση ότι δεν κοιμάται καλά έχει το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην Ελλάδα, ενώ οι υπόλοιποι χαρακτηρίζουν καλή την ποιότητα του ύπνου τους, σύμφωνα με μια νέα…

Το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην Ελλάδα νιώθουν ότι δεν κοιμούνται καλά, ενώ τα δύο τρίτα θεωρούν καλή την ποιότητα του ύπνου τους, σύμφωνα με μια νέα ελληνική…

Σύμφωνα με αρκετές έρευνες οι έξυπνοι άνθρωποι ξενυχτούν περισσότερο από τους ανθρώπους που έχουν χαμηλότερο IQ. Σε πρόσφατη έρευνα που έγινε σε νέους Αμερικανούς, απεδείχθη ότι τα έξυπνα…

Οι κακές συνήθειες, όταν γίνονται εθισμοί, μπορεί να μην μας κάνουν καλό, όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες κάποιες από αυτές μας προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας και την…

Γίνεται να ομορφαίνουμε ενώ κοιμόμαστε; Κι όταν το πρωί ξυπνήσουμε να έχουμε μια τέλεια επιδερμίδα, μαλακό δέρμα σε όλο μας το σώμα, ξεκούραστα μάτια και λαμπερά μαλλιά; Κι όμως… αν…

Αν μείνετε μια νύχτα άυπνοι δεν χάθηκε κι ο κόσμος, αλλά εάν η έλλειψη ύπνου είναι χρόνια τότε μπορεί η υγεία σας να κινδυνεύει σοβαρά, όπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες... ΕΙΣΤΕ ΕΠΙΡΡΕΠΕΙΣ…

Μήπως στο τέλος της ημέρας έχετε μια εξάντληση; Ή δεν έχετε κουράγιο να κάνετε αυτά που θέλετε; Αν νιώθετε κουρασμένοι, δεν πρέπει απλά να το προσπεράσατε, γιατί το σώμα σας θέλει προσοχή. …

Πέρα από την ημέρα, που καλό είναι να βάζεις lip balm συχνά για να είναι τα χείλη σου ενυδατωμένα, είναι πολύ σημαντικό να βάζεις και τη νύχτα. Η επιδερμίδα σου περνάει από μια φάση «σπα»…

Η στάση του ύπνου ενός ζευγαριού αποκαλύπτει τι συμβαίνει στη σχέση του. Ποιες είναι οι στάσεις της αγάπης και ποιες θα πρέπει να σας προβληματίσουν; Σύμφωνα με το LittleThings.com, οι…

Δες τι μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις λίγο πριν κοιμηθείς.  Σύμφωνα με το faysbook.gr: Γράψε: Έχε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα μπορείς να γράφεις ό,τι θέλεις.…