τροφές

Οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, ρίχνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης, μπορούν να αποτρέψουν την εμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου και να απομακρύνουν τις…

Γνωρίζετε για τις θαυματουργές ιδιότητες των κράνμπερι (ειδικά στις γυναίκες) και πως το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο healthy φρούτα της εποχής; Ξέρετε καλά πως η καυτερή πιπεριά κάνει…

O υγιεινός τρόπος ζωής γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στις μέρες μας. Όλο και πιο πολλοί από μας προσέχουμε τη διατροφή μας και αθλούμαστε. Το σημαντικότερο είναι να ενισχύετε το…

Οι γυναίκες πανικοβάλλονται όταν βλέπουν τα εξής πράγματα: την πρώτη ρυτίδα και άσπρες τρίχες. Το ίδιο ισχύει και για τους άντρες. Για τις γυναίκες είναι πιο εύκολο να βάψουν τα μαλλιά…

Ένα βαρύ δείπνο πριν από το βραδινό ύπνο δημιουργεί πολλά προβλήματα, όπως διαταραχή ύπνου. Εκτός αυτού, προσθέτει κιλά καθώς το λίπος συσσωρεύεται. Αν θέλετε να έχετε όνειρα γλυκά και να…

Το μυστικό για να χάσετε μια για πάντα τα περιττά κιλά δεν κρύβεται στη στέρηση και στις επίπονες αυστηρές δίαιτες, αλλά στην προσεκτική διατροφή και στη γυμναστική. Υπάρχουν όμως και  6…

Υπάρχουν τροφές που είναι πολύ δύσκολο να τις βρεις και χρησιμοποιούνται για να νοστιμίσουν διάφορα πιάτα ανά τον κόσμο. Αυτές οι τροφές ανεβάζουν την αξία του πιάτου και τα φαγητά…

Το μαύρισμα είναι αυτό που επιδιώκουν οι περισσότερες γυναίκες το Καλοκαίρι στις παραλίες. Κάτι το οποίο είναι φυσικό, καθώς το μαυρισμένο δέρμα, εκτός του ότι είναι πιο θηλυκό, αναδεικνύει…

Η κληρονομικότητα και η φυσική κατάσταση καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία του εγκεφάλου μας, όμως και η διατροφή μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την πρόληψη εκφυλιστικών…

Αν τα δόντια σου δεν είναι τόσο λευκά όσο θα μπορούσαν να είναι, να ξέρεις πως ο πρωινός καφές δεν βοηθάει τα πράγματα. Υπάρχουν, όμως, και μερικές τροφές και ροφήματα τα οποία βοηθούν πολύ…