Περπάτημα Vs Γυμναστήριο: Ποιό κερδίζει στην απώλεια βάρους;
Για όσους θέλουν να γυμναστούν για να χάσουν βάρος αλλά σκέφτονται τα χρήματα του γυμναστηρίου, έχουμε καλά νέα.
Σύμφωνα με μια έρευνα του London School of Economics, όσοι περπατούν…
Tag
περπάτημα
Το παράξενο περπάτημα του Πούτιν προσπαθούν να εξηγήσουν νευρολόγοι
Εδώ και χρόνια, οι εικασίες δίνουν και παίρνουν για το παράξενο βάδισμα του Βλαντιμίρ Πούτιν, με το δεξί χέρι να κρέμεται σχεδόν ακίνητο όταν περπατάει. Μια θεωρία είναι ότι ο Πρόεδρος της…
Πού και γιατί το περπάτημα ή το ποδήλατο στη δουλειά κάνει τη διαφορά!
Τόσο για τους πολιτικούς όσο και για τους πολεοδόμους, η σχέση μεταξύ του σχήματος μιας πόλης και του σχήματος των κατοίκων της είναι σαφής: εκείνοι που μένουν στα προάστια και…
Πέντε λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία σε ένα πάρκο την ημέρα ωφελούν την υγεία μας
Μόλις πέντε λεπτά περπάτημα ή ποδηλασία σε ένα πάρκο την ημέρα μπορεί να ωφελήσουν σημαντικά την υγεία μας, καθώς αυξάνουν την αυτοεκτίμηση και βελτιώνουν την ψυχική μας διάθεση, αναφέρουν…
Αν θέλετε να αδυνατίσετε μην πηγαίνετε με το αυτοκίνητο στη δουλειά
Πολύ καλές επιλογές είναι οι δίαιτες και τα γυμναστήρια, αλλά υπάρχουν και πιο απλές -και δωρεάν- λύσεις, αν θέλει κανείς να χάσει μερικά παραπανίσια κιλά. Αρκεί να πάρει την απόφαση να…
Ανταλλάξτε 2 λεπτά ακινησίας ανά ώρα στην καρέκλα με 2 λεπτά περπάτημα
Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο, ανταλλάξτε 2 λεπτά ακινησίας ανά ώρα στην καρέκλα με 2 λεπτά περπάτημα μέσα στον χώρο όπου βρίσκεστε, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες.
Σε μελέτη που…
10 τρόποι να γυμναστείς χωρίς ιδιαίτερο κόπο
Ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν να είναι fit αλλά σιχαίνονται τα γυμναστήρια και κάθε άλλο είδος γυμναστικής; Σου παρουσιάζουμε 10 τρόπους που αν τους ακολουθήσεις θα δεις το…