Tag

νηστεία

Πώς να καρπωθείτε τα οφέλη της νηστείας- Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή

"Η μεγάλη Σαρακοστή είναι μια περίοδος επτά εβδομάδων που ξεκίνησε την Καθαρά Δευτέρα και καταλήγει στη Μεγάλη Εβδομάδα. Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή κατανάλωσης…

Ταχίνι: Ο "πρωταγωνιστής" της νηστείας είναι υπερτροφή- Οι ευεργετικές δράσεις & η θρεπτική αξία

Το ταχίνι έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή μας την περίοδο της νηστείας. Παράγεται με ειδική επεξεργασία από τους σπόρους σουσαμιού και η διατροφική του αξία είναι πολύ μεγάλη. Εκτός…

Οι «διατροφικές αμαρτίες» του Πάσχα

Η Εορτή του Πάσχα, η μεγάλη αυτή γιορτή της Χριστιανοσύνης, συνήθως συνοδεύεται από διαιτητικές ακρότητες. Τη παρατεταμένη νηστεία που κορυφώνεται τη Μεγάλη Εβδομάδα συνήθως ακολουθεί…

Γκουρμέ πιάτα με νηστίσιμα υλικά!

Με λίγη φαντασία λαδερά εδέσματα, όσπρια, λαχανικά και πλήθος άλλων τροφών μπορούν να συνθέσουν μια γαστριμαργική απόλαυση H νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας δεν πρέπει να ταυτίζεται σε…

Τα οφέλη της νηστείας για το σώμα μας

Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουμε την περίοδο νηστείας μόνο από τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ άλλοι την ξέρουν μόνο σαν μία δίαιτα μία ημέρα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος. Ουσιαστικά, η νηστεία…

Μύθοι και αλήθειες για την νηστεία

Είναι αλήθεια ότι η νηστεία είναι η καλύτερη μέθοδος αδυνατίσματος; Ακούμε πολλούς να λένε ότι κατά την περίοδο της νηστείας πάχυναν αντί να χάσουν κιλά. Τι συμβαίνει πραγματικά; Είναι…