Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά του καρκίνου του μαστού
Η Μεσογειακή διατροφή θεωρείται μια από τις πιο υγιεινές στον πλανήτη και δικαίως.
Έρευνες συνεχίζουν να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες και υγιή…
Tag
μεσογειακή διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μείωνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού
Οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με τακτική κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιόλαδου εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μία νέα ισπανική επιστημονική…
Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί "φρέσκο" το μυαλό
Η μεσογειακή διατροφή, ενισχυμένη με μία ποικιλία ξηρών καρπών και μερικές κουταλιές ελαιόλαδο σε καθημερινή βάση, μπορεί να αποτρέψει τις συνέπειες του γήρατος στη λειτουργία του εγκεφάλου,…
Η υγιεινή διατροφή είναι και οικολογική
Τα οφέλη υγείας από τη μεσογειακή διατροφή είναι γνωστά. Ωστόσο μία νέα έρευνα Ισπανών επιστημόνων αποκαλύπτει πως η γνωστή μας δίαιτα αφήνει αισθητά μικρότερο αποτύπωμα άνθρακα σε σχέση με…
Πιο ευεργετική για την καρδιά ακόμα και από τη γυμναστική
Οι άνθρωποι που ακολουθούν πιστά την μεσογειακή διατροφή, έχουν κατά μέσο όρο 47% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιοπάθεια μέσα στην επόμενη δεκαετία, σε σχέση με τους συνομηλίκους…
Μας σώζει η μεσογειακή διατροφή
Το καλό μας γονίδιο και η αρκετά υψηλή κατανάλωση λαχανικών μάς κρατούν ως λαό αρκετά ψηλά στην παγκόσμια κατάταξη από πλευράς δεικτών υγείας.
Η Ελλάδα, βέβαια, έχει απομακρυνθεί από την…