λαχανικά

Την αγωνία των παιδιών συμμερίζονται και οι γονείς, οι οποίοι προσπαθούν με τον τρόπο τους να τα βοηθήσουν όσο μπορούν αυτές τις ημέρες. Τα μαθήματα είναι πολλά και είναι σημαντικό για…

Ως βιολογική διεργασία το στρες είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε μικρές «δόσεις», αφού είναι αυτό που μας κινητοποιεί να αποφύγουμε έναν –ενδεχομένως θανάσιμο– κίνδυνο. Ωστόσο, ο σύγχρονος…

Η άσκηση και η σωστή διατροφή αποτελούν τα δύο βασικά κλειδιά για την απώλεια βάρους. Όσον αφορά, λοιπόν, τη διατροφή, μπορείτε να επιλέξετε τροφές που ναι μεν χορταίνουν τον οργανισμό…

Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως υποστηρίζει νέα μελέτη. Ερευνητές από…

Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούσαν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Η σύσταση αυτή είχε βασιστεί σε…

Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι γεμάτα φυτοφάρμακα, γεγονός που προκαλεί όλο και περισσότερη ανησυχία στους καταναλωτές παγκοσμίως. Φρούτα και λαχανικά που συγκεντρώνουν υψηλές…

Η ασφάλεια των τροφίμων είναι ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο τους καταναλωτές λόγω της εκτεταμένης χρήσης φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων. Δια γυμνού οφθαλμού είναι σχεδόν…

Για πολλούς η περίοδος της νηστείας είναι συνυφασμένη με άνοστα φαγητά, βραστά λαχανικά και αδιάφορα όσπρια. Στην πραγματικότητα, όμως, η λίστα με τις νηστίσιμες λιχουδιές είναι πραγματικά…

Σεφ όπως ο Marco Pierre White, με 3 αστέρια Michelin, μοιράζονται μερικά από τα μυστικά τους, για όλους αυτούς που έχουν μεράκι με την κουζίνα και τη μαγειρική και θέλουν να βγάζουν πιάτα…

Μπορεί να ακούγεται κλισέ να βάζουμε στόχους με το που μπει η νέα χρονιά, ειδικά όταν τα προηγούμενα χρόνια έχουμε δείξει ότι τους ξεχνάμε πριν βγει ο Ιανουάριος, πότε, όμως, δεν είναι αργά…