δίαιτα

Γνωρίζουμε πως το υπερβάλλον βάρος στην παιδική ηλικία ΔΕΝ γίνεται… μπόι! Αντιθέτως, η παιδική παχυσαρκία πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και με το σωστό τρόπο. Ποια δίαιτα ταιριάζει,…

Κι όμως, τα φρούτα δεν είναι όσο βαρετά νομίζεις. Εκτός του ότι σου προσφέρουν απλόχερα τη γλύκα και τα θρεπτικά συστατικά τους είναι από τις τοπ τροφές για αδυνάτισμα και πρώτη ύλη για ένα…

Νηστεία μετά τις 20:00 συνιστούν οι ειδικοί για επιτυχή απώλεια βάρους Η κατανομή της τροφής κατά τη διάρκεια του 24ωρου φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο σωματικό βάρος του…

Σκεφτήκαμε να μοιραστούμε μαζί σας τέσσερις από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μας θέτει το κοινό, σχετικά με τη διατροφή και την υγεία. Τις παρουσιάζουμε παρακάτω. Σε ποιές τροφές…

Οι καταναλωτικές συνήθειες, έστω κι αν περνούμε περίοδο οικονομικής κρίσης, συνεχίζουν να μας επιβαρύνουν και να αποτελούν σημαντικό εμπόδιο στον δρόμο του αδυνατίσματος κι ενός υγιούς…

Δίαιτες υπάρχουν πολλές. Άλλες εστιάζουν στα χαμηλά λιπαρά, άλλες στις λίγες θερμίδες και άλλες στο να περιορίσεις τους υδατάνθρακες. Εμείς όμως βρήκαμε τον καλύτερο συνδυασμό που θα σου…

Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει. Ετσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να κόψουμε…

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα, όμως στην πραγματικότητα ο χρόνος φτάνει ίσα ίσα για να κάνετε μία θεαματική εμφάνιση στο γιορτινό τραπέζι. Η…

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ενάμιση μήνα μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα, όμως στην πραγματικότητα ο χρόνος φτάνει ίσα ίσα για να κάνετε μία θεαματική εμφάνιση στο γιορτινό τραπέζι.…

της Άννας Δάλλα Μια δίαιτα που ταιριάζει σε όλoυς μας, είτε θέλουμε να χάσουμε λίγα ή πολλά κιλά, είτε προσπαθούμε να συνηθίσουμε να τρεφόμαστε υγιεινά και ισορροπημένα. Η δίαιτα…