Tag

βάρος

Πέντε συνήθειες που σε παχαίνουν

Ποιες καθημερινές συνήθειες σε εμποδίζεις να αποκτήσεις το ιδανικό σου βάρος; Ακόμα και αν προσέχεις τις θερμίδες, δεν τρως πολλά λιπαρά και ασκείσαι τακτικά, μπορεί να μη γνωρίζεις ότι…

Αξιολογήστε το βάρος σας με ένα σπάγκο!

Ανάλογα με το αποτέλεσμα που δίνει ο τύπος υπολογισμού για το Δείκτη Μάζας Σώματος, κρίνεται αν το άτομο είναι λιποβαρές, αν έχει φυσιολογικό βάρος, αν είναι υπέρβαρο ή αν είναι παχύσαρκο. …

Οι κακές συνήθειες που σας παχαίνουν

Το φυσιολογικό είναι να τρως πολύ και να παχαίνεις. Τι γίνεται όμως όταν γυμνάζεσαι και ενώ τηρείς ένα πρόγραμμα διατροφής και πάλι δεν μπορείς να απαλλαγείς από τα παραπανίσια κιλά;…

Μπορεί να ακολουθήσει δίαιτα ένα παιδί;

Γνωρίζουμε πως το υπερβάλλον βάρος στην παιδική ηλικία ΔΕΝ γίνεται… μπόι! Αντιθέτως, η παιδική παχυσαρκία πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα και με το σωστό τρόπο. Ποια δίαιτα ταιριάζει,…