ΥΓΕΙΑ

Το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην Ελλάδα νιώθουν ότι δεν κοιμούνται καλά, ενώ τα δύο τρίτα θεωρούν καλή την ποιότητα του ύπνου τους, σύμφωνα με μια νέα ελληνική…

Μελέτη έδειξε ότι η συνύπαρξη με σκύλους κατά το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού σχετίζεται με μία μέση μείωση κατά 13% έως 15% του κινδύνου για εμφάνιση άσθματος στην έναρξη της σχολικής…

Το να είσαι ελεύθερος σε κάποια φάση της ζωής σου μπορεί να έχει αμέτρητα οφέλη. Eχει όμως και πολλά μειονεκτήματα. Η κακή διατροφή είναι ένα από αυτά. Όσοι δεν έχουν σχέση παίρνουν…

Τρεις κουταλιές λάδι την ημέρα τον... γιατρό τον κάνουν πέρα. Μπορεί η γνωστή παροιμία να μην αναφέρει το λάδι όμως νέα μελέτη δείχνει πως το ελαιόλαδο έχει ευεργετικές ιδιότητες για τον…

Μαθήματα που μπορούν να γίνουν «δώρα».... «Ο Πανικός είναι ένα συναίσθημα που έρχεται όταν υπάρχει ο έντονος Φόβος της Αλλαγής, του Αγνώστου... Όμως δεν υπάρχει κάτι πιο σίγουρο στη ζωή από…

Υπάρχουν καλές και κακές στιγμές σε κάθε ζευγάρι, όμως πως καταφέρνουν μερικά ζευγάρια να μπλοκάρονται και να μην προχωρούν, ενώ άλλα να παραμένουν ενωμένα αγαπημένα στις καλές αλλά και στις…

Οι σχέσεις είναι δύσκολες, ιδιαίτερα σε περίοδο κρίσης και δυσκολιών, ενδοοικογενειακών και κοινωνικών/οικονομικών χρειάζεται να κάνουμε αλλαγές, να δείχνουμε κατανόηση, υπομονή, αγάπη,…

Με το πέρασμα της εβδομάδας, θα λαμβάνεις μεγαλύτερο ποσοστό από πρωτεΐνες σε σχέση με το παρελθόν (περίπου 30%), ενώ το υπόλοιπο θα αποτελείται από λιπαρά και υδατάνθρακες.Κάθε ημερήσιο…

Και όμως έχει γίνει έρευνα και γι αυτό... Ερευνητές, λοιπόν, από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, στην Ολλανδία, ανακάλυψαν ότι τα περισσότερα σύγχρονα γραφεία…

Η έλλειψη ξεκούρασης μπορεί να επηρεάσει οτιδήποτε, από την περίμετρο της μέσης σου μέχρι την απόδοσή σου στη δουλειά, και τα συνηθισμένα κόλπα που υιοθετείς για να παλεύεις την κούραση…