ΥΓΕΙΑ

"Δίαιτα" η λέξη που δεν θέλουμε να ακούμε αλλά είναι απαραίτητη σε περίπτωση που τα παραπανίσια κιλά έχουν "εγκατασταθεί" για τα καλά πάνω μας. Για να χάσετε λοιπόν βάρος, θα πρέπει να…

Το coaching (life coaching ή executive coaching) θεωρείται από τσαρλατανισμός για αρκετούς στην Ελλάδα έως σοβαρό επάγγελμα, αλλά και σοβαρό μεταπτυχιακό στο εξωτερικό. Η νέα συνεργασία…

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS) αποκαλύπτει για πρώτη φορά τους μηχανισμούς που ελέγχουν την πρόσληψη υγρών στον ανθρώπινο…

Σημαντικά είναι τα οφέλη που προσφέρει η κινόα και πολλαπλοί είναι οι τρόποι κατανάλωσης της. Αυτοί είναι οι δέκα λόγοι για να φάει κανείς κινόα: Είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως,…

Για τους περισσότερους η "μέθοδος των προβάτων" αποτελεί εγγύηση στην καταπολέμηση της αϋπνίας ωστόσο οι ερευνητές έχουν τη δική τους λύσει για να κοιμηθεί κάποιος πιο γρήγορα. Σύμφωνα με…

Οι άνθρωποι που εκτίθενται σε μικρόβια, όσοι δηλαδή μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον όπου δεν είναι όλα πεντακάθαρα και απολυμασμένα, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο για ανάπτυξη φλεγμονωδών…

Ο λόξιγκας εμφανίζεται σε όλους μας κατά καιρούς και είναι αποτέλεσμα του ξαφνικού και ανεξέλεγκτου σπασμού του διαφράγματος και των αναπνευστικών οργάνων. Πέρα από ενοχλητικός, είναι σε…

Η 24χρονη Βικτόρια Βέγκα από την Καλιφόρνια είναι κυριολεκτικά πολύπλευρη προσωπικότητα, αφού δεν έχει ούτε έναν, ούτε δύο, αλλά οκτώ διαφορετικούς «εαυτούς». Καθεμιά από τις οκτώ…

Ολοκληρώθηκε η πορεία των εργαζομένων στα δημόσια νοσοκομεία. Το «Καραβάνι της Υγείας» ξεκίνησε νωρίς το πρωί από τα κεντρικά γραφεία του ΕΚΑΒ περνώντας αρχικά από τα νοσοκομεία «Γ.…

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην εκδήλωση υπέρτασης και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Νέα 25ετής μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ…