Εάν κάνεις δίαιτα και ψάχνεις μερικά γλυκά που μπορείς να φας χωρίς να χαλάσεις τη διατροφή σου, μην αγχώνεσαι! Σου έχουμε τη λύση..
Το αιώνιο ζήτημα που απασχολεί όλους! Μπορούμε να φάμε γλυκά ή όχι, όταν κάνουμε δίαιτα; Kι αν ναι, τότε ποια είναι αυτά;
Όσο και να ακούγονται σαν δύο πράγματα εντελώς αντίθετα μεταξύ τους, μπορούν να συνδυαστούν. Το μυστικό είναι να προσπαθήσεις να επιλέγεις γλυκίσματα που δεν θα σε φορτώσουν με θερμίδες και λιπαρά που πραγματικά δεν έχεις καμία απολύτως ανάγκη.
Σύμφωνα με το spirossoulis.com είναι τα εξής:
Σορμπέ Φρούτων
Παστέλι
Κέικ χωρίς γλουτένη
Ρυζόγαλο
Πανακότα light
Μαύρη Σοκολάτα
Muffin με λεμόνι
Ζελέ φρούτων
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με 1 κ.σ. μέλι
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με κομματάκια από 1 φρούτο
