διατροφή

Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουμε την περίοδο νηστείας μόνο από τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ άλλοι την ξέρουν μόνο σαν μία δίαιτα μία ημέρα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος. Ουσιαστικά, η νηστεία…

Η πολυτάλαντη Αννίτα Πάνια αποκάλυψε πρόσφατα σε συνέντευξή της στο περιοδικό YOU την διατροφή που της άλλαξε την ζωή. Ήθελε μια καθημερινή και εύκολη διατροφή, για να μην σπαταλά τον…

Διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Χόλιγουντ και φυσικά αυτό δεν είναι τυχαίο. Ανήκει στην κατηγορία των celebrities που μιλούν συχνά και ανοιχτά για τις διατροφικές τους…

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών μετά τα 40 μπορεί να προστατεύει από τη συσσώρευση περιττών κιλών λόγω ηλικίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο έχει σημασία ποια είδη τρώει…

Η Penelope Cruz, ασχολείται με τα θέματα ομορφιάς περισσότερα χρόνια από όσο η ίδια μπορεί να θυμηθεί, και  όχι μόνο γιατί είναι το κεντρικό πρόσωπο της  Lancôme, τα τελευταία έξι χρόνια,…

Ο λόγος για την Χριστίνα Μουστάκα,  που βρίσκεται στην τηλεοπτική παρέα της Ναταλία Γερμανού στην εκπομπή «NaMaste», η οποία αποκάλυψε πρόσφατα σε συνέντευξή της στο περιοδικό You πως…

Κάνουν καλό οι υδατάνθρακες στη δίαιτα; Κι όμως ναι! Μπορεί να είναι κοινή άποψη ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν -πολλές δίαιτες άλλωστε τους “μισούν”-, ωστόσο αυτό είναι λάθος. Δες ποιες…

Η Αντωνία Καλλιμούκου πρόσφατα έδωσε συνέντευξη στο You αποκαλύπτoντας τα μυστικά της διατροφής της για να διατηρείται πάντα fit. Συγκεκριμένα, μεταξύ των άλλων αναφέρει ότι: «Ακολουθώ μια…

Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης Ε για τον οργανισμό μας. Οι διατροφικές πηγές όπου εντοπίζεται είναι πολλές, αρχής γενομένης από το ελαιόλαδο στο οποίο εμπεριέχεται…

ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ Καλή πηγή φυσικών σακχάρων και φυτικών ινών. Πλούσιο σε βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά. Περιέχει βιοενεργά ένζυμα (π.χ. ακτινιδίνη), τα οποία προάγουν την χώνευση των…