γυμναστική

Είναι η ζωντανή απόδειξη ότι με αρκετή θέληση όλα μπορούν να γίνουν πραγματικότητα. Είναι λοιπόν λογικό να αναρωτιέστε, πως όλα αυτά τα χρόνια η αγαπημένη μας Ρέιτσελ από τα «Φιλαράκια»…

Τον δικό της προσωπικό χώρο κατ’οίκον έχει διαμορφώσει η Gisele, θέλοντας να γυμνάζεται ανενόχλητη από τα αδιάκριτα βλέμματα πολλών που σίγουρα θα εστίαζαν πάνω της αν τη συναντούσαν σε…

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση είναι εκείνη που ξέρετε ότι μπορείτε να τηρήσετε με συνέπεια, καθώς τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας συνδέονται άμεσα με τη σταθερότητα και την…

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης, εξέτασαν 70 υπαλλήλους του Πανεπιστημίου αναφορικά με την επίδραση της χρήσης σκάλας αντί ανελκυστήρα στο χώρο εργασίας τους. Για τους σκοπούς…

Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και πολυπόθητους κοιλιακούς. Όσα, όμως, και να γράφονται, κανείς δεν ξέρει τα μυστικά εκείνα που γνωρίζουν οι γυναίκες με…

To super model, Αlesandra Ambrossio, ξέρει πολύ καλά τι πρέπει να κάνει για να διατηρείται σε φόρμα. Στις 8 Δεκεμβρίου θα πραγματοποιηθεί το φαντασμαγορικό show της Victoria Secret και…

Τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία είναι γνωστά, όμως πλέον οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι η άσκηση δεν κάνει καλό μόνο στην φυσική μας κατάσταση αλλά και στις σχέσεις μας. Η γυμναστική,…

Όπλο κατά του καρκίνου του προστάτη φαίνεται πως είναι η γυμναστική, καθώς βοηθά στην καταστολή των γονιδίων που ευθύνονται για την εμφάνιση του συγκεκριμένου καρκίνου στους άνδρες. Σύμφωνα…

Η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή όσων υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Οι περισσότεροι ασθενείς, ωστόσο, δεν πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει…

Όσο απίστευτο και να ακούγεται, τα ρούχα παίζουν σημαντικό ρόλο στην διάθεση μας κατά την ώρα της άσκησης. Το ότι βρισκόμαστε σε ένα χώρο με στόχο να ιδρώσουμε όσο τον δυνατόν περισσότερο…