Tag

αϋπνία

Τέσσερις τροφές κατά της αϋπνίας

Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως οι τροφές που καταναλώνουμε πριν πάμε για ύπνο επηρεάζουν πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζετε τον ύπνο. Η έρευνα μας παρουσιάζει τις τροφές που θα…

Άραγε θα με πάρει ο ύπνος σήμερα;

της Δάφνης Καλογεροπούλου Κάθε μέρα που περνούσε, κάθε πρωινό που ο κ. Χ παραπατούσε από την κόπωση της αυπνίας του, ερχόταν αντιμέτωπος με την ίδια κι απαράλλακτη ερώτηση:«Άραγε, θα με…