Απώλεια Βάρους

Θέλετε να δώσετε ώθηση στο μεταβολισμό σας και να μειώσετε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς; Mια καλή αρχή είναι να προσθέσετε τα παρακάτω μπαχαρικά στα γεύματά σας. 1. Σκόνη τσίλι…

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Όμως, μια έρευνα έδειξε…

Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών μετά τα 40 μπορεί να προστατεύει από τη συσσώρευση περιττών κιλών λόγω ηλικίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Ωστόσο έχει σημασία ποια είδη τρώει…

Το χειρουργείο «δαχτυλιδιού» στο στομάχι για την γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να σώσει εκατομμύρια ανθρώπους από καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων του…

Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, συχνά παίζουν σημαντικό ρόλο ακόμα και πράγματα που δεν έχουμε υπολογίσει. Ετσι, προκειμένου να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να κόψουμε…