Αν θες να βγεις στις παραλίες με επίπεδη κοιλιά πες αντίο στα γαλακτοκομικά.
Το παγωτό, το τυρί αλλά και ο καφές με γάλα που μάλλον λατρεύεις να απολαμβάνεις το πρωί θεωρούνται don’ts πριν την παραλία. Ακόμα κι αν δεν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη, τα γαλακτοκομικά φημίζονται για το φούσκωμα και τα αέρια που προκαλούν στην κοιλιά.
Παρόλα αυτά, η ευαισθησία στη λακτόζη είναι, πράγματι, πολύ συνηθισμένη και συμβαίνει όταν το σώμα σου αδυνατεί να παράγει τα απαραίτητα ένζυμα που χρειάζονται για να διασπαστεί η λακτόζη, δηλαδή τη ζάχαρη που περιέχεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το αποτέλεσμα;
Το πρήξιμο στην κοιλιά!