ΥΓΕΙΑ

Η ζεστή αγκαλιά από έναν αγαπημένο άνθρωπο μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα των ασθενειών - και όσο περισσότερο αγκαλιάζεται κανείς, τόσο μεγαλύτερο το όφελος, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.…

Η γιαγιά μου είναι 90 χρονών. Από τα 75 της ζει μόνη της σε ένα σπίτι μεγαλύτερο από 90 τετραγωνικά, το οποίο καταφέρνει να συντηρεί ολομόναχη, με μία αστεία σύνταξη και ένα υποτυπώδες…

Ο τέλειος ύπνος δεν είναι απλή υπόθεση και προϋποθέτει να είναι το υπνοδωμάτιο στη σωστή θερμοκρασία, σκοτεινό και ήσυχο, ώστε τίποτε να μην μπορεί να διασπάσει την ηρεμία σας. Υπάρχουν και…

Με τα Χριστούγεννα να πλησιάζουν, τα γιορτινά εδέσματα αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους και μαζί με αυτά και τα επιπλέον κιλά που θα δείξει η ζυγαριά. ΟΝίκος Καφετζόπουλος, Κλινικός…

Τροπολογία που εντάχθηκε εκπρόθεσμα στο νομοσχέδιο για το Παρατηρητήριο Άνοιας που θα συζητηθεί τη Δευτέρα, παρατείνει κατά 2 χρόνια την ηλικία συνταξιοδότησης των γιατρών που υπηρετούν στο…

Κι όμως. Αυτές οι 10 τροφές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό βήχα, τον πονόλαιμο, το φτέρνισμα και την καταρροή. Δείτε ποιές είναι και ακολουθήστε τις συνταγές…

Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα είναι βέβαιο ότι όλοι, ακόμη και οι πιο εγκρατείς, θα βυθιστούν σε γαστριμαργικούς παραδείσους, σε βουνά από αγαπημένα γλυκίσματα και σε πεντανόστιμα αλλά…

Το καλό μας γονίδιο και η αρκετά υψηλή κατανάλωση λαχανικών μάς κρατούν ως λαό αρκετά ψηλά στην παγκόσμια κατάταξη από πλευράς δεικτών υγείας. Η Ελλάδα, βέβαια, έχει απομακρυνθεί από την…

Είναι ένα πολύ θρεπτικό και ωφέλιμο φρούτο, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες Β και C, κάλιο και μαγνήσιο και συνιστάται ιδιαίτερα για την διατροφή των παιδιών… Οι υδατάνθρακες είναι η…

Μπορεί να Χριστούγεννα να είναι η γιορτή της χαράς, σε αρκετούς όμως προκαλούν το ακριβώς αντίθετο. Θλίψη, στεναχώρια, γκρίνια, ακόμα και νευρα. Η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Ελπίδα Μ.…