Κατηγορία
ΥΓΕΙΑ
Πόνος στον αυχένα: Η άσκηση που θα σας ανακουφίσει σε μόλις 1 λεπτό!
Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται συνήθως από την κακή στάση σώματος, την πολύωρη παραμονή μπροστά στον υπολογιστή ή την κακή στάση στον ύπνο.
Πρόκειται για μια από τις πιο ενοχλητικές και…
Πέντε τροφές για να αποφύγετε το φούσκωμα
Αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη και ταλαιπωρείστε από ένα γενικευμένο αίσθημα δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα, μάλλον είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.…
Σωστή διατροφή και στην παραλία - Τι να αποφεύγετε και τι να τρώτε
Το καλοκαίρι είναι ακόμη εδώ και όλοι μας με τον έναν ή άλλο τρόπο, το απολαμβάνουμε όσο μπορούμε.
Σίγουρα όμως, μέσα σε αυτή την ανεμελιά κι ενώ χαλαρώνουμε σε κάποια παραλία, είναι…
Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα
Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με πολλή ζάχαρη με ένα ποτήρι νερό ή έστω χυμό…
Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα.
Όταν όμως ο στόχος είναι η απώλεια βάρους η άσκηση από μόνη της δεν αρκεί, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πιο…
Αυξάνονται τα κρούσματα σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων μετά τις διακοπές
Σύμφωνα με την Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ) όλες οι μελέτες έχουν δείξει ότι η χαλάρωση των διακοπών σε συνδυασμό με τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο ευνοούν…
Αντιμετωπίστε το στρες με αυτές τις 5 τροφές
Ο διαλογισμός, η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες.
Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης διατροφής…
Ποιος τρόπος μαγειρέματος προστατεύει από τον διαβήτη
Ο τρόπος μαγειρέματος που θα επιλέξουμε για το φαγητό μας καθορίζει εάν αυτό θα περιέχει ουσίες που προκαλούν φλεγμονές στο σώμα και βλάβες στα κύτταρα, οδηγώντας μακροπρόθεσμα την αντίσταση…
Απώλεια μαλλιών: Τρεις φυσικές θεραπείες που πρέπει να δοκιμάσεις
Η απώλεια μαλλιών είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά συμπτώματα, αφού εκτός από θέμα αισθητικής μπορεί να χτυπάει και καμπανάκι για κάποιο πρόβλημα υγείας.
Οι άνθρωποι πειραματίζονται εδώ…
Αναπνοή από το στόμα ή από τη μύτη και γιατί;
Όλοι γνωρίζουν ότι η αναπνοή είναι μια απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, αυτό που ίσως δεν είναι γνωστό είναι ότι υπάρχει σωστός και λανθασμένος τρόπος αναπνοής.…