Αυτή είναι η λίστα με τα τρόφιμα - όπλα κατά του καρκίνου

Οπωσδήποτε δεν μπορεί να βασιστεί κανείς αποκλειστικά στη διατροφή ώστε να αποφύγει τον καρκίνο, ωστόσο συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες της εκδήλωσης της “επάρατης νόσου” καθώς η αντιοξειδωτική τους δράση είναι μεγαλύτερη απ’ό,τι άλλες τροφές.

Ο διάσημος ογκολόγος Νταβίντ Καγιάτ, διευθυντής σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία του κόσμου, το Pitié-Salpêtrière του Παρισιού, προτείνει να καταναλώνουμε όσο πιο συχνά μπορούμε τις παρακάτω τροφές:

Ρόδι

Πράσινο τσάι

Κουρκουμάς

Καφές

Ντομάτες

Αυγό και ψωμί ολικής

Μπρόκολο και λάχανο

Μικρά ψάρια, όπως σαρδέλες, σκουμπρί, γαύρος και ρέγγες

Κόκκινο κρασί με μέτρο

Προς αποφυγή: όλα τα τρόφιμα που έχουν παραψηθεί ή καεί!

διατροφήκαρκίνος