φούσκωμα

Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμε…

Είναι οι μέρες που οι περισσότεροι ακολουθούμε ένα πρόγραμμα νηστείας, ο κάθε ένας στα μέτρα του, άλλοι για το 40ήμερο και άλλοι για τη Μεγάλη Εβδομάδα. Και ξαφνικά έρχεται η μαγειρίτσα…

Αν νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη και ταλαιπωρείστε από ένα γενικευμένο αίσθημα δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα, μάλλον είναι καιρός να επανεξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες.…

Το φούσκωμα είναι κατ’ εξοχήν αποτέλεσμα της ποσότητας και της ποιότητας του φαγητού που καταναλώνουμε και προκαλεί τόσο αισθητική ενόχληση όσο και δυσφορία στην ευρύτερη περιοχή της…

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά και να σμιλέψουμε το σώμα μας, εστιάζουμε κατά κύριο λόγο στη διατροφή και τη σωματική άσκηση. Ωστόσο, οι μηχανισμοί που ελέγχουν το μεταβολισμό…

Όλοι γνωρίζουμε ό,τι οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι ευχάριστες και λαμπερές. Όμως, θα περάστε ακόμα πιο όμορφα, εάν την επόμενη μέρα που ξυπνήσετε, δεν νιώθετε σαν «ζόμπι». Συνήθως, αυτό…