στρες

Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι πλέον γνωστή ως «Μπλε Δευτέρα» («Blue Monday») καθώς θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς. Τα έξοδα των Χριστουγέννων, ο άσχημος καιρός, οι…

Η σύγχρονη ζωή μπορεί να είναι ιδιαίτερα αγχωτική και οι περισσότεροι κάνουν ό,τι μπορούν για να καταπολεμήσουν το άγχος της δουλειάς και της καθημερινότητάς τους. Ωστόσο, το στρες μπορεί να…

Σε ένα πρόσφατο άρθρο, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Lancet Diabetes & Endocrinology, ανασκοπούνται λεπτομερώς οι διαφορές των δύο φύλων, γυναικών και…

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η μεσογειακή διατροφή, η οποία έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, αποδεικνύεται ισχυρός σύμμαχος και για την καταπολέμηση του άγχους.…

«Το εργασιακό στρες που οδήγησε τον εργαζόμενο στο έμφραγμα στο σπίτι του συνιστά εργατικό ατύχημα» απεφάνθη το Πρωτοδικείο Αθηνών που επιδίκασε επιδικάζει μεγάλη αποζημίωση στη χήρα και το…

Ο διαλογισμός, η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες. Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης διατροφής…

Ως βιολογική διεργασία το στρες είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε μικρές «δόσεις», αφού είναι αυτό που μας κινητοποιεί να αποφύγουμε έναν –ενδεχομένως θανάσιμο– κίνδυνο. Ωστόσο, ο σύγχρονος…

Όλοι έχουμε βιώσει στρες ή άγχος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Εύλογα λοιπόν αναζητούμε πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν…

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο στρες έχουν ενδεχομένως αυξημένη τάση για παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες…

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο γάμος ωφελεί πολλαπλά την υγεία, με τους παντρεμένους να είναι περισσότερο προστατευμένοι από κατάθλιψη, χρόνιο στρες, καταχρήσεις, πονοκεφάλους, πόνους στην…