Έρευνα που έγινε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Κορέας σε πάνω από 1.600 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 40-50 ετών, έδειξε ότι όσοι ξενυχτούν κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη. Ο λόγος είναι ότι με το ξενύχτι διαταράσσεται ο μεταβολισμός και η λειτουργία του οργανισμού, ενώ οι διατροφικές επιλογές γίνονται πιο ανθυγιεινές, καθώς οι ξενύχτηδες αποκτούν κακές συνήθειες.
Σύμφωνα με τις απαντήσεις των συμμετεχόντων, όσοι συνηθίζουν να ξενυχτούν διατρέφονται ως επί το πλείστον με λιπαρές τροφές ,γι΄αυτό και όταν υποβλήθηκαν σε εξετάσεις αίματος στο σώμα τους βρέθηκε μεγαλύτερη ποσότητα λίπους από το φυσιολογικό.
Οι νέοι είναι αυτοί που ξενυχτούν περισσότερο και, όπως λένε οι επιστήμονες, οι άντρες είχαν 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη, σε σχέση με όσους κοιμούνται νωρίς και 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν σαρκοπενία, δηλαδή σταδιακή αδυναμία στους μύες. Επίσης, οι γυναίκες που ξενυχτούν αποκτούν μεγαλύτερη κοιλιά και εμφανίζουν σε μεγαλύτερο ποσοστό μεταβολικό σύνδρομο, μια κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και διαβήτη.