Βρετανοί επιστήμονες συνιστούν στους εργοδότες: Επιτρέψτε τη σιέστα στο γραφείο

Για το καλό των εργαζομένων αλλά και των επιχειρήσεών τους οι Βρετανοί επιστήμονες συνιστούν σε εργοδότες και επικεφαλής επιχειρήσεων να αφήνουν τους εργαζομένους τους να κοιμούνται στο γραφείο. Όπως επισημαίνουν, η απογευματινή σιέστα έχει απίστευτα οφέλη στην υγεία των εργαζομένων, καθώς μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών προβλημάτων και κατάθλιψης.

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Silentnight και το Πανεπιστήμιο του Leeds, το 1/4 των Βρετανών κοιμάται μόλις πέντε ώρες τη νύχτα, με την αλλαγή της ώρας να έχει επιπτώσεις και πολλούς να κοιμούνται πλέον τέσσερις ώρες.

«Η απώλεια ώρα στο κρεβάτι είναι ιδιαίτερα επιζήμια για τα άτομα που έχουν θέμα με τον ύπνο», αναφέρει η ψυχολόγος και επικεφαλής της έρευνας Νερίνα Ράμλακχαν, όπως σημειώνει ο «Independent».

«Τα αφεντικά πρέπει να εξετάσουν την περίπτωση να επιτρέψουν στο προσωπικό τους να κοιμούνται στο γραφείο. Μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά», προσθέτει.

«Ενας υπνάκος για περίπου 20 λεπτά μπορεί να φέρει τεράστια αλλαγή. Ο ύπνος έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως μπορεί να ενισχύσει την δημιουργικότητα και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι που σημαίνει πως είναι λιγότερο πιθανό να λάβει αναρρωτική άδεια», υποστηρίζει η Ράμλακχαν.

Όπως υπογραμμίζει, μακροπρόθεσμα ο ύπνος θα ωφελήσει το αφεντικό.

Βέβαια, η θεωρία από την πράξη πάντα διαφέρει, καθώς τα περισσότερα γραφεία δεν έχουν χώρο για κάτι τέτοιο. Εκτός όμως από το χώρο, θα πρέπει να βρεθούν και τα αφεντικά που θα το εφαρμόσουν, θα προσθέσουμε εμείς…

γραφείοεργαζόμενοιΣιέστα