Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση είναι ο γιατρός όλων, αφού έχει ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία όσο και στην ψυχολογία. Επίσης αυξάνει την ενέργεια, συμβάλλει στον έλεγχο του βάρους και στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα η σωματική άσκηση είναι το καλύτερο “φάρμακο” για την κόπωση των καρκινοπαθών είναι, καθώς επιφέρει καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με τα έξτρα φλιτζάνια καφέ, τον ύπνο ή τα φάρμακα.
Η σωματική άσκηση, πιθανώς σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία, είναι το καλύτερο αντίδοτο για όσους υποφέρουν από γενικευμένη κόπωση και εξάντληση λόγω καρκίνου.
Η σωματική εξάντληση είναι η συχνότερη παρενέργεια κατά την αντικαρκινική θεραπεία και όπως απέδειξε η νέα μελέτη η σωματική άσκηση, αερόβια και αναερόβια, μειώνει την εξάντληση από τη χρήση των φαρμάκων και ενισχύει τη ζωτικότητα.