Μία από τις πιο διάσημες βρετανίδες γυμνάστριες, η Julia Buckley, μέσα από το video που έκανε λόγω των γιορτών, μας δίνει πληροφορίες για το πως θα κρατηθούμε σε φόρμα ακόμα και στις δύσκολες μέρες- των Χριστουγέννων- όπου είμαστε ‘βομβαρδισμένοι’ από γλυκά και φαγητά.
Όπως η ίδια λέει, το κλειδί για μια σωστή διατροφή είναι να τρώμε με μέτρο, να πίνουμε αρκετό νερό, να μην αποφεύγουμε τα ενδιάμεσα γεύματα και να κοιμόμαστε αρκετά.