O ανανάς θεωρείται από πολλούς το καλύτερο φρούτο για το αδυνάτισμα, αφού είναι νόστιμος και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ανανά σε συστηματική βάση, έχουν καλή εντερική και στομαχική λειτουργία, αφού ο ανανάς περιέχει ένα συστατικό, την βρομελίνη που βελτιώνει τη χώνεψη και διαλύει τις πρωτεΐνες στο στομάχι. Επίσης, ο ανανάς έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και σκοτώνει τα μικρόβια του στομάχου.
Η σύνθεσή του ανανά τον κάνει θαυματουργό φρούτο για το αδυνάτισμα.
Σύμφωνα με δημοσίευμα στο myfit.gr, ο ανανάς, είναι πλούσιος σε νερό και φυτικές ίνες, δύο συστατικά που είναι πολύ σημαντικά για το αδυνάτισμα. Αυτός ο συνδυασμός του νερού και των φυτικών ινών, απομακρύνουν το αίσθημα της πείνας, δίνοντας στον οργανισμό τα απαραίτητα συστατικά για να λειτουργήσει. Είναι αποδεδειγμένο ότι όταν κάποιος πεινάει και τρώει φαγητά, πλούσια σε νερό, το στομάχι νιώθει πλήρες με αποτέλεσμα να πεινάει λιγότερο και να τρώει λιγότερο.
Επίσης, ο ανανάς έχει ελάχιστες θερμίδες. Μερικές φορές μάλιστα χαρακτηρίζεται από μηδενικές θερμίδες. Μία φέτα ανανά περιέχει περίπου 40 θερμίδες, ενώ ο οργανισμός για να το χωνέψει ξοδεύει 60 θερμίδες, γεγονός που σημαίνει ότι καίει περισσότερες θερμίδες από ότι προσφέρει. Ιδανικός συνδυασμός για αδυνάτισμα.
Πέρα από αυτές τις ιδιότητες, ο ανανάς έχει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δυναμώνουν τα οστά και συντελούν στην καλή λειτουργία του σώματος. Επιπλέον, περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που διαλύουν τα λίπη. Επομένως, μπορείτε να φάτε όσο ανανά θέλετε για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.